Well Summer H

(1 avis client)

29,95

Programme de sport et nutrition pour préparer l’été.

Description

L’été arrive et il est temps de se remettre en forme, grâce au programme “Well Summer” !

Il est composé en deux parties sur une période d’un mois, avec trois séances évolutives par semaine. Un programme d’entraînement ou tout est expliqué, avec des vidéos pour les exercices, un chrono fournit à chaque début de séance et un programme nutrition.

Les salles de sports ne pouvant pas toutes accueillir chaque adhérent, ce programme d’entraînement est conçu pour être réalisé avec du petit matériel, chez vous ou en extérieur.

Il vous permettra de vous entraîner grâce à des séances réalisables quel que soit votre état de forme actuel, de plus la partie nutrition est élaborée par une diététicienne.

Le programme nutrition n’est en aucun cas un régime strict mais bien un rééquilibrage alimentaire, avec des listes de courses pour chaque semaine, des idées de menue pour la semaine ainsi que des recettes.

Ce programme et le fruit d’années d’expérience et de formations pour vous permettre de préparer au mieux la période estivale, mais également prendre de bonnes habitudes sur du long terme.

1 avis pour Well Summer H

  1. lostys

    Très bonne surprise à la réception du Ebook. Je n’en suis pas à mon premier et j’ai souvent été déçu. Mais dans celui-ci j’ai découvert pas mal de nouveaux exos, les vidéos explicatives sont claires, le lien vers le timer déjà réglé est un plus. Le plan alimentaire est plutôt simple d’utilisation ( permet de prévoir ses courses). Il y a même des idées de recettes, je vous conseille le curry de crevettes au lait de coco ( ou comment manger bien en se faisant plaisir).

Ajouter un Avis

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *