Well Summer F

(2 avis client)

29,95

Programme de sport et nutrition pour préparer l’été.

Description

L’été arrive et il est temps de se remettre en forme, grâce au programme “Well Summer” !

Il est composé en deux parties sur une période d’un mois, avec trois séances évolutives par semaine. Un programme d’entraînement ou tout est expliqué, avec des vidéos pour les exercices, un chrono fournit à chaque début de séance et un programme nutrition.

Les salles de sports ne pouvant pas toutes accueillir chaque adhérent, ce programme d’entraînement est conçu pour être réalisé avec du petit matériel, chez vous ou en extérieur.

Il vous permettra de vous entraîner grâce à des séances réalisables quel que soit votre état de forme actuel, de plus la partie nutrition est élaborée par une diététicienne.

Le programme nutrition n’est en aucun cas un régime strict mais bien un rééquilibrage alimentaire, avec des listes de courses pour chaque semaine, des idées de menue pour la semaine ainsi que des recettes.

Ce programme et le fruit d’années d’expérience et de formations pour vous permettre de préparer au mieux la période estivale, mais également prendre de bonnes habitudes sur du long terme.

2 avis pour Well Summer F

  1. Karembeu Prescillia (client confirmé)

    Je suis très contente de cet achat, un ebook complet qui contient une partie sport avec ses vidéos explicatives et une partie alimentation simple et variée pour se faire plaisir sans regret ni frustration. Un super programme pour se remettre au sport!

  2. SOURIT Nicole (client confirmé)

    Ebook au top ! Il allit nutrition et activité physique pour nous apporter un programme complet et facile à suivre.
    Un vrai plus, côté sport, avec les vidéos qui nous guident dans les exercices, et côté alimentation, les listes de courses sont très pratiques pour ne rien oublier.
    Je recommande sans hésiter

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